バストを支える筋肉が痛む

わたしは貧乳ぎみでバストサイスはBくらいですが、小走りに走るだけでもバストの靭帯?が痛んで切れそうな感覚になります。よく、豊乳の女性が走ると痛むという部位のようです。
バストサイズはB、ブラジャーをつけていても痛みます。ただそれだけの理由から、なんとなく小走りを避けてしまいます。例えば、公共の乗り物に間に合うように走ったり、有酸素運動で走ったり、ということを避けています。そうこうしていると、日常生活で走っていた時期はいつだったか?ということを思い出せないくらいになりました。
今では走るということが怖くなっています。心臓の動悸が早くなること、脈拍が上がること、バストを支える筋肉が痛むこと、走ったときのこのような状態が強いです。バストを支える筋肉を鍛えておくと、バストアップするのかどうかわかりませんが、片手持ちのダンベルを上下動かしたり、筋力アップのポーズで筋肉を養うように訓練しています。
最近腕の筋肉が太くなってきたのでその分余計にバストが貧相です。よく読まれてるサイト>>>>>夜ブラ バストアップ